Le sommeil est un médicament

La science confirme encore et toujours que le sommeil est important pour le corps et l’esprit. Plus les études avancent sur le cerveau endormi, plus elles démontrent à quel point le sommeil est vital,…

Bien dormir malgré la chaleur!

La chaleur vous empêche de dormir ? Normal quand le thermomètre dépasse largement les 30 degrés. Mais pas de panique, il existe des techniques pour arriver à faire baisser la température. En voici que…

Nycturie quand tu nous tiens !

Selon une étude publiée sur le média anglais Quartz, avoir un besoin pressant d’uriner pendant la nuit est une pathologie nommée la nycturie. Elle touche principalement les hommes âgés, mais peu…