Une étude médicale récente a conclu que faire des tâches ménagères telles que le nettoyage du sol avec un aspirateur ou un brossage fournit des exercices corporels adéquats pour protéger le cœur et prolonger la vie humaine.
«Réaliser des tâches ménagères pendant une demi-heure par jour ou 150 minutes par semaine réduit de 28 pour cent le risque de décès par une cause et l’incidence des maladies cardiaques diminue de cinq pour cent», ont déclaré les scientifiques. « Il n’est pas nécessaire de courir, de nager ou d’exercer dans le club de sport pour profiter d’une bonne santé », ont expliqué les chercheurs, qui ont publié les résultats de l’étude, à la revue médicale Lancet.
L’étude a révélé que si tout le monde faisait des activités physiques pendant au moins 150 minutes par semaine, cela réduirait le taux global de mortalité de 8 pour cent. L’étude a montré que l’exercice ne nécessite pas beaucoup de santé.
Les personnes qui parcourent plus de 750 minutes par semaine sont 36% moins susceptibles de mourir.
