Idéal physique ou santé mentale ?

by Mounira Tyal

   

On a tendance à croire que les angoisses liées au corps idéal sont dix fois pires chez les femmes que chez les hommes. Pourtant, ces derniers sont tout aussi soucieux de leur physique et de leur poids. Les hommes, d’après ce qu’on voit, continuent pour la plupart à avancer vers un certain idéal, sans jamais vraiment admettre les raisons pour lesquelles ils le font. Toutefois, cet objectif idéal atteint, n’attenue pas une certaine insécurité bien enracinée.  Pourquoi ?

La réponse est simple : perdre du poids ne veut pas automatiquement dire réaliser ses espoirs et ses rêves. Certes, la confiance en soi s’améliore, mais une certaine anxiété risque de persister car l’amélioration de l’image est souvent liée à une assurance en soi garantie.  Tant de conseils sur la santé, le bien-être et la forme physique visent à vous faire comprendre pourquoi vous devez avoir une certaine apparence et vous adapter à un ensemble très étroit de normes de beauté.  Mais attention ! Toutes les décisions que vous prenez au sujet de la nourriture ou de votre régime alimentaire ne devraient pas être prises uniquement en fonction de votre minceur. Vous devriez accorder autant d’importance à votre confort et à votre bien-être mental. Soyez en meilleure santé physique, c’est certain, mais pas au détriment de votre santé mentale.

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